停不下来的工作，夜以继日，焚膏继晷，是上班族的常态。

渴望不加班的周末，到附近公园走走，看花开听鸟鸣，静坐长凳，感受心跳与呼吸。清空疲惫，给身心留白，就是一种奢侈。

更妙的是周末睡到自然醒，悠然早餐后，趁着阳光，坐飘窗前，仰望蓝天白云，俯视田野村庄。这时，要有一本书，一盏龙井或白茶。

热水冲泡，茶雾氤氲，茶叶舒展开来，挤出的茶香，随袅袅茶气弥散。不急着喝，让每一片叶子汲取天地灵气，慢慢地，由远乡入住我的书房。

蓦然所获，一日三茶，原是喧嚣中的寻找宁静。那个采菊东篱下的陶潜，悠然暂停之际望见的南山，也一定是美妙的，不然哪来的“此中有真意”呢。

品茶，要澄净的心。就一边喝茶，一边翻翻书吧。小说，不要长篇，微型小说吧；诗歌，《面朝大海，春暖花开》不错，做一个幸福的人，还有比窗前读诗的人更幸福的吗？散文，要闲适点的，汪曾祺的《食事》《人间草木》，重读吧。

阳光不燥，心情不烦，左手书，右手茶，时间已静止，一切皆暂停，只剩有一个美好。

忙忙碌碌中，按下暂停键，在茶中读书，在读中品茶，岂不快哉？