本报济宁讯（记者 曹俐）为进一步增强社区工作人员之间的互动与交流，提升社区工作者的自我心理保健意识及情绪管理能力，7月24日，济宁高新区柳行街道社会工作服务站联合济宁市社会救助综合服务中心，链接济宁市心理健康中心资深心理治疗师贾梦莹，在广安家园社区开展了“缓解压力，做情绪的主人”心理健康教育进社区主题活动，有效疏导和缓解社区工作者的心理和情绪压力，使之更加高效地完成繁琐的社区任务，真正实现为基层赋能减负，活动吸引20余名社区工作者踊跃参与。

活动过程中，贾梦莹老师主要从压力与压力源、压力与情绪的关系以及压力的应对方法这三个方面做了生动的阐述和讲解，并从专业与实践角度结合实际案例，用通俗易懂的语言教会大家识别常见的心理问题。之后，通过分享情绪ABC理论、表层表演压力感、深层情感行为、积极应对法、冥想法等，帮助大家辨析自己的状态，掌握基本压力疏导方法。贾老师通过专业、生动形象的讲解，帮助活动成员更好地理解情绪的本质，掌握有效的情绪管理技巧和压力释放方法，有效提升个人的心理健康水平，收获了大家的一致好评。

本次讲座既有理论高度又让人感觉通俗易懂，为长期处于高强度、高压力环境下的社区工作者们提供了一个身心减压、释放情绪的平台。大家纷纷表示，通过参与活动掌握了正确面对心理压力的方法，在今后的工作中将学以致用，主动提高应对负面情绪的能力，视压力为动力，以积极的心态做好社区工作。

下一步，柳行街道社工站将继续发挥专业优势，链接更多社会资源，为社区工作者提供更多心理健康方面的支持与帮助，有效提高基层工作的服务效能，助力基层社区治理提质增效。