朱荔芳（任城）从今天开始吃饭时放下手机尝尝盐的咸、醋的酸告诉做饭的人

你喜欢这碗热汤面从今天开始睡觉前放下手机揉揉百会，按按涌泉和远方的、身边的、心上的人

道一声“好梦，晚安”从今天开始走路时放下手机看看路，望望天莫错过春夏秋冬的五彩斑斓从今天开始坐车时放下手机留意窗外是哪里的风景对面的人说着何处的方言从今天开始回家后放下手机亲亲娃娃稚嫩的小脸听听她的唠叨

再问问老人的关节炎从今天开始闲暇时放下手机跑上几圈，打几套拳出上几身香的或臭的汗从今天开始上课时放下手机看着老师，盯住黑板书页是一张张桑叶你当那食叶吐丝的蚕乱花渐欲迷人眼从今天开始放下手机手触耳闻眼观心系的世界莫让虚拟占据太多生命空间