2025年11月16日
第04版:

暖暖的晨跑

张美娥

初冬的凌晨,城市还在清梦中酣眠,路灯倦眼迷蒙,昏黄的灯光下,晨练的人早已开启了一天的旅程。喜欢这样的时刻,迎着已有些刺骨的风,做一名精神抖擞的跑者。

我喜欢晨跑,因为它适合我。入冬了,晨跑确是一种挑战。头顶寒星跑在风里,困倦顿消,四肢舒展,头脑清醒,精神振作。不论速度,不计里程,就慢慢跑着,不攀比,不强求,按自己的节奏,跑出自己的精彩。这种感觉,真好。

从黎明前的黑暗到东方泛白,从瑟缩冷颤到浑身发汗,晨跑是与时空的耳语,是与心灵的对话。熟悉的、不熟悉的,都是朋友,擦肩而过的刹那,粲然一笑,打声招呼,欣赏和祝福在晨曦中氤氲,好心情成为一天时光的曼妙底色。

那位早晚都跑的大姐迎面而来,依旧是短发轻扬,依旧是不紧不慢,和平日不同的是加了件薄外套。天气确实冷了,但她的步伐很均匀,看着不快,却总是不知不觉就甩开了越来越多的人。

她是一位持之以恒者,两年来,几乎每天都能看到她,几乎每次都要跑一小时以上。那份耐性,那种气韵,任谁看了都心生敬佩。

远远的,又听见那位大叔响亮的大嗓门。他是一位中风后遗症患者,穿着薄棉衣,拄着双拐,照例走几步停一停,再走再停。每次停下,都扯开嗓子吼几声,据说可以锻炼心肺功能。吼声有些嘶哑刺耳,但那份顽强感染了大家,唏嘘中多了理解,注视里多了赞叹。

“妈妈,我一定要超过你……”一个七八岁的小男孩,气喘吁吁地边跑边说。他的妈妈在前面不远不近地跑着,“加油!儿子,你真棒!”妈妈的鼓励声中,小男孩加快步伐,逐渐赶了上来,母子俩笑着继续往前跑。

忽然想起儿子小时候,也曾在初冬的早晨一起跑步,儿子也以超过我为目标,小脸蛋总是红彤彤的,我们娘俩边跑边笑……如今,遥远的欢笑声依稀还在耳畔,儿子却已展翅高飞,不知此刻的他有没有像我一样在跑步。

正跑着想着,一阵音乐声传来,这是我们小区的赵伯,刚跑完步的他在跟着手机做拉伸,外套搭在旁边的椅子上。看到我,他停下来,一边用洁白的毛巾擦着细微的汗,一边对我说:“小张,天冷了,你也这么早,今天露水冰着呢!”“是呀,赵伯,你也注意别感冒了。”和他聊了几句,我继续往前跑去。

人渐渐多起来,太阳却失约了。天空灰蒙蒙的,却丝毫不影响心情。进入冬季,这样的日子会多起来,每年如此,接受就好。何况,在这热气腾腾的晨光中,冬的索寞早就消散得无影无踪,还有什么能给心灵蒙上暗色呢?

喜欢这样美好的晨跑,纵然已经入冬,纵然免不了寒风的挑衅,也不会改变这份倾心,因为跑步的诱惑,因为跑步中的种种乐趣,更因为那风寒中的英姿勃发。

2025-11-16 张美娥 1 1 济宁日报 content_215593.html 1 暖暖的晨跑 /enpproperty-->