■济宁市第一人民医院 曹先存

秋分时节，昼夜温差增大。可能有一些经历重大情感打击的人，会因过度悲伤出现胸痛、呼吸困难甚至晕厥。这种“心碎感”不仅是心理上的痛苦，还可能是致命的疾病信号——心碎综合征‌。

什么是心碎综合征

心碎综合征‌（又称“应激性心肌病”或“Takotsubo综合征”）是一种由强烈情绪或躯体应激引发的急性暂时左心室收缩功能障碍为特征的综合征，症状与急性心肌梗死高度相似，但冠状动脉并无明显阻塞。

当人们经历重大的情感打击，如亲人离世、失恋、激烈争吵等，或者遭遇严重的身体压力，如突发的重病、剧烈的疼痛、外科手术等情况时，就有可能诱发心碎综合征。相比男性，心碎综合征更多发于绝经后女性。

为什么会发生心碎综合征当人体处于极度悲伤或紧张等情况下时，交感神经过度激活，会突然释放大量的肾上腺素、去甲肾上腺素等儿茶酚胺应激激素，从而左心室基底部收缩增强，心尖部严重收缩功能障碍，造成室壁运动不协调，心脏无法有效泵血，形成特征性“章鱼篓”形态。

心碎综合征有哪些特征

心碎综合征发病前通常都有强烈的情绪或躯体刺激。最常见的症状是急性胸痛，也可能出现呼吸困难、晕厥等症状。如进行冠状动脉造影，显示无显著冠状动脉狭窄。心碎综合征病人‌预后良好，多数可完全康复。

日常生活中如何预防心碎综合征

1.学会管理情绪，及时调整心理状态，当出现心碎感时，可以选择合适的方式释放压力，如通过心理暗示、冥想或心理咨询来减轻压力。

2.保持健康生活方式，适当进行有氧运动，如跑步、游泳，均衡饮食，保证充足睡眠。

3.建立良好社交支持，遇到困难时寻求朋友和家人的帮助，如不能通过自我调整解决，应尽快寻求医疗帮助。