心理辅导释压力

秣马厉兵迎中考

本报邹城讯（通讯员 郝书明）中考临近，为帮助学生缓解压力、调整心态，更好地备战中考，日前，邹城市第十二中学举办了12355为青春护航 “”心理减压讲座活动。

活动中，校领导和老师分别为学生作了心理辅导报告，告诉同学们考前可能出现诸如焦虑、失眠、心思难以集中等不适心理现象，身体上也容易出现各种问题，并从身体冷静、思维自信和精神专注三个方面向全体学子分享了“三角模型”特质，告知学生学会和掌握停止分心、倾听内心声音和采取行动等9种“武器”，及时调整心理状态，强化信心，优化情绪，以饱满的热情和自信的精神状态“赢”在中考。学生们表示，听了报告，有效舒缓了考前心理压力，激发了拼搏激情，将以良好的精神状态投入到中考中，努力取得优异的成绩。