中秋、国庆假期即将来临，人员流动和聚集性活动将明显增加，市疾控中心提醒广大群众：紧绷疫情防控这根弦，坚持做好个人防护，合理安排假期出行，严格落实好每一项防控举措，共同守护好自己、家人和朋友的健康，度过一个平安愉快的假期。

●做好个人防护

外出时，应随身准备一次性医用口罩、消毒湿巾、免洗手消毒剂等个人防护用品，随时做好手卫生。遵循“限量、预约、错峰”的要求，注意不聚集、不扎堆。在人群聚集场所应佩戴口罩，保持1米以上社交距离。建议减少聚餐，外出就餐时应注意错峰用餐，并选择通风、清洁的位置就坐。如有条件应选择间隔落座或同侧用餐，两人以上共同就餐应使用公筷公勺。

●合理安排出行

近期不前往中高风险地区以及发生本土疫情地区。如确需前往的，请务必做好个人防护，关注目的地疫情风险提示。返济后，配合我市做好新冠病毒核酸检测、隔离管控、健康监测等各项防控措施。

●做好多病共防

秋冬季是呼吸道传染病的高发时节，广大群众应积极接种流感疫苗、肺炎疫苗等预防呼吸道疾病的疫苗，并在出行前完成新冠病毒疫苗全程接种，切实降低秋冬季呼吸道传染病与新冠肺炎交叉叠加的风险。

●做好行程记录

外出旅行时，请及时记录相关出行信息，包括公共交通工具的班次（车牌号）、时间和座位号，用餐饭店或住宿宾馆名称、地址、同行人姓名及联系方式等相关信息，以便需要时及时提供相关协查信息。

●做好健康监测

外出旅行及返程后，请密切关注个人健康状况，如出现发热、咳嗽、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退等症状，请立即前往就近的发热门诊进行排查和诊疗，主动告知旅行史和接触史。就医过程中，请全程佩戴口罩，做好个人防护，尽量避免乘坐公共交通工具。（记者 苏茜茜 通讯员 岳营）