掌上济宁讯（记者 苏茜茜 通讯员 李荣华）市疾控中心专家提醒，面对突发的暴雨洪涝灾害，市民应从预防意外伤害、注意饮用水安全、食品安全、环境卫生四个方面做好个人保护。

预防意外伤害

●密切关注当地气象信息。如有灾情预警，应尽量减少外出。如需外出，要做好个人安全防护，保持通讯畅通。必要时提前规划好路线并告知家人。

●外出时，尽量远离不熟悉的水域或激流，以防溺水；注意周围高压线情况，防止直接或因地面“跨步电压”触电。

●洪涝灾害发生后，尽量不要野外走动、玩耍，避免犬类或蛇虫咬伤。

●减少皮肤浸泡污水中的时间，保持皮肤清洁，预防皮肤病。

注意饮水安全

●不喝生水，只喝开水或符合卫生标准的瓶装水。

●装水容器要定期清洁，以防污染。

●确需饮用井水、河水等临时水源的，一定要经水质消毒后使用。

注意食品安全

●养成好的个人卫生习惯，保持手部卫生。

●不吃腐烂变质或被洪水浸泡过的食物、淹死病死的家禽或来源不明的食物，加工食物要煮熟、煮透。

●加工刀具和餐具，要及时清洗、消毒。如果出现呕吐、腹泻、发热等症状，应及时到正规医疗机构就医。

注意环境卫生

●尽量减少接触污水，不要在污水中洗衣、游泳等，避免光脚踩水。

●尽量穿着长衣、长裤和浅色衣物，减少露宿，不要直接坐在林间、地头、草丛中休息；确需在野外工作生活的，可使用驱虫剂和蚊帐等防护用品。

●对灾后污水浸泡的个人物品进行清洗、消毒和室内外环境消杀。农村地区要做好粪便和家畜管理，避免家畜粪便污染水源、食物。