“孩子一有空就看短视频，一看就是好几个小时”“确实挺浪费时间的，但一看就停不下来”……当下，这样的问题困扰着许多家庭。

火爆的短视频让不少青少年沉迷其中。去年5月，共青团中央维护青少年权益部牵头发起的一项调查显示，20%的青少年表示几乎总是在看短视频。家长、学校如何正确引导青少年，让他们在合适的时间、用合适的方式、看优质的短视频，这是更需要我们去关注的。

孩子为何喜欢看？ 放松解压逃避现实

“我本来只打算看半小时，可总是控制不住自己。”刚上高一的小冉感到很苦恼。“我明白时间很宝贵，但只有在看短视频的时候，我才能暂时忘记作业、考试和排名。我总安慰自己，一个视频不过几十秒，可谁能想到，看着看着一两个小时就过去了。”

青岛的牟女士刚开始给女儿看短视频的时候，也没想到这会变成一个让自己头疼的大问题。“我看网上那些跳舞唱歌的短视频挺好玩，就想让孩子也跟着学学。结果现在一发不可收拾，一有时间她就抱着手机看，叫她出门、吃饭都听不见。”

短视频之所以让人欲罢不能，大多因其内容新奇、节奏轻快、轻松幽默，抓住了用户的兴奋点。短视频的吸引力，成年人都难以抵挡，更不用说自制力较弱的青少年了。

“在有时间控制、内容筛选的情况下，让青少年适度观看短视频无可厚非。毕竟，他们是网络时代的原住民，他们的学习生活与互联网密不可分。需要我们特别关注的，其实是短视频的沉迷问题。”北京大学教育学院副教授蒋承认为，沉迷既表现在长时间观看，也表现在青少年对视频内容的模仿行为等方面。

中国青少年研究中心少年儿童研究所所长孙宏艳表示，沉迷短视频和沉迷游戏、沉迷网络的心理机制相似，大多出于逃避现实的动机。“青少年如果在家庭、学校中遇到了问题，往往更容易在虚拟世界中沉迷。”“孩子沉迷短视频是因为短视频满足了某种心理需求，比如孩子喜欢在短视频中美化自己，说明他可能在现实生活中对美存在需求且没有被满足。”孙宏艳表示，只有解决青少年成长中的实际问题，丰富他们的现实生活，才能从根源上解决问题。家长应该给孩子营造良好的成长环境、和谐的亲子关系；老师应该给予学生积极的正向的辅导，帮助他们树立信心、自我管理。

家长应该怎么管？ 有效陪伴正确引导

小硕是安徽合肥的一名小学生，平时喜欢在网络平台上观看搞笑类和游戏类短视频，而且一看就是个把小时。今年3月，青少年防沉迷系统试点上线后，小硕的父亲张先生立即设置密码，在各个视频网站上开通了青少年模式。本以为在“用户使用时段受限、服务功能受限、在线时长受限，且只能访问青少年专属内容池”的保护之下，孩子不会再沉迷短视频，可没过多久，张先生就发现，儿子破解了密码，还偷偷躲在被窝里看到了半夜。

但张先生并没有立即没收儿子的手机，而是默默观察儿子喜欢观看的内容，并以此为话题与其交流。一说起感兴趣的事，小硕就像打开了话匣子，两人越聊越欢。于是，张先生开始向儿子推荐生活小技巧等有意思、有意义的短视频，并提议一起按照视频里介绍的方法做家务、做手工。“没想到效果特别好，孩子不但不抵触家务劳动，反而在验证了视频里的方法行之有效后，产生了强烈的成就感。”说到这些，张先生很是自豪。

“陪伴是最好的管理。身处互联网时代，家长也要主动学习，寻找与孩子的共同话题，这样才能更好地引导孩子正确上网、正确看待短视频。”安徽省合肥市师范附属小学副校长冯璐说，许多家长一方面担心孩子沉迷短视频，另一方面又担心强制管束会适得其反，往往拿捏不好度。其实，最好的方法就是走近孩子、了解孩子，多带孩子出去走走，培养孩子的兴趣爱好，帮助孩子养成良好的生活习惯。

家长是孩子最亲密的老师，如果家长自身就是短视频的重度依赖者，孩子自然而然也会沉迷其中。“成年人必须作出表率。”孙宏艳表示，一些孩子走出沉迷，也是因为现实生活中亲子关系的变化。当孩子认为现实社交乐趣远远大于网络虚拟乐趣的时候，沉迷就会慢慢淡化。现实生活价值的满足，就是孩子从网络世界走出来的最大动力。

学校怎样应对好？ 合理利用扬长避短

前不久，河南郑州丽水外国语学校教师南瑞，与班里孩子一起完成了一项课外实践活动——手工制作端午节香包。南瑞用抖音拍摄记录了同学们制作香包的过程，受到了孩子和家长们的热烈欢迎。“青春期正是张扬个性的时候，把孩子们从被动的观看者转变为主动的创造者，让他们成为视频的主角，他们的表达欲和表现欲就得到了释放。”南瑞说。

“很多孩子对短视频以及视频博主抱有好奇心，参与短视频的制作可以帮助他们揭开这层神秘的面纱，从而降低沉迷的可能性。”孙宏艳表示，学校应当引导学生去正确认识短视频，鉴别内容的优劣，逐步建立学生的媒介素养，提高对网络信息的分析和研判能力。

事实上，短视频正在逐步成为人们利用碎片化时间学习的一种方式。有调查显示，关注生活常识、兴趣爱好、人文风俗等轻知识类内容的短视频用户比重超过五成，80%以上的用户在短视频平台上学习过生活小技巧。

从过去的板书到如今音视频的多媒体，教育的形态与方式都发生着巨大的变化。许多教师表示，与其一味禁止孩子看短视频，不如想想如何发挥短视频在教育中有利的作用。只有真正让青少年学会分辨、学会自律，他们才能真正得到成长。（来源：人民网）

疏堵结合咋实现？

除了短视频，针对青少年网络游戏的防沉迷系统早在2007年就已上线。2009年，“绿坝—花季护航”软件开始在中国境内生产的电脑上预装；2011年，网络游戏防沉迷实名验证启动。此外，《网络游戏管理暂行办法》《未成年人网络保护条例(送审稿)》等法规，也对游戏实名制、防沉迷系统做了具体规定。一些大型游戏厂商近年来也开始尝试利用人脸识别、强制公安实名校验、未成年人游戏消费提醒、“宵禁”等技术手段，对未成年用户游戏行为进行管理。

前不久，世界卫生组织通过《国际疾病分类》第十一次修订本，正式将游戏成瘾列为“精神疾病”。分析人士认为，世卫组织此举为各国界定游戏成瘾或沉迷网络提供了一个参考标准。也有专家表示，世卫组织对游戏成瘾的界定标准非常高，但一些人在实际运用中往往会降低原有标准，导致适用人群增加，给一些非法运行的治网瘾机构可乘之机。

“政府应该将企业关于防沉迷建设等信息传递给全社会，让企业感受到社会压力、明晰道德底线，不仅对监管部门负责，还要对全社会、对未成年人负责。”专家认为，由于行业协会对自身风险和纠错的反应速度更快，由政府指导相关龙头企业成立各界人士参与的行业协会，共同制定相关规则、模式，约束游戏企业合规运营，是一条可行的路。更多专家认为，游戏、视频等开发者应吸收、发挥一流人才创造力，创造优质产品；教育界应利用好这些优质产品，或者与开发者合作，将其运用到传统教育中，让孩子和家长至少了解对于游戏和网络应有的正确态度；学界应通过深入研究，教会家长和孩子自主控制用网时间的方法，与孩子平等建立游戏规则等。当孩子和家长有了自我教育能力、选择能力，反过来会对开发者形成刺激和约束，因为低质游戏产品将没人买单。（来源：新华网）