本期主题：我时常感到委屈，怎么办？

主讲人：植元

委屈、恐惧、担心是我们生活中常常能体验到的情绪，委屈往往让人容易抱怨、指责，恐惧让人容易有操控，担心让人难以专注做事。我们看到了这些负面情绪带来的不良影响，理性上我们也许知道每一种情绪都有它的正面价值和意义。

那么，这些情绪背后对我们有什么启发？指引了什么方向？当我们觉察到自己有委屈、恐惧和担心的时候，我们可以怎么调整？

本节微课，植元将和大家一起聊聊委屈这种情绪，父母只有更懂孩子，才能给到孩子最有效的支持和帮助。