本期主题：如何发现和欣赏自己的美？

主讲人：植元

 有没有发现生活中，自己容易否定自己、看不到自己的优点、对于别人的肯定和赞美往往不太相信，总觉得自己不如别人？……这些都是自己不爱自己的表现，自己不接受自己的表现。

那么，是什么导致我们不爱自己、不接受自己？我们怎么做可以让自己看到自己的优点，学会悦纳自己？

本节微课，植元将和大家一起聊聊这些话题。