本期主题：我的情绪我做主

主讲人：植元

 生活是很真实的，不是只有晴空万里，总有乌云密布、倾盆大雨的时候，面对每天经历的各种情绪，尤其是我们很不想要的“负面”情绪，我们自己该怎么做？怎样才能摆脱不想要的情绪体验，走出阴霾？享受晴天？或者，你会心存疑虑：这有可能吗？

本节微课，植元将讲述自己真实的生活体验，和大家一起聊聊这些话题，并分享具体可行的落地技巧。