本期主题：：如此玩转情绪，你也行！（一）

主讲人：植元

生活是很真实的，不会事事顺利，总遇到意外或挑战，也许你会愤怒、你会无生活是很真实的，不会事事顺利，总遇到意外或挑战，也许你会愤怒、你会无奈、你会失望……这样的情况下，你是选择怨天尤人还是选择无奈接受，又或者可以有不同的做法？也许，当我们懂得情绪背后的来源，我们更能轻松调整情绪，从容面对生活的意外和挑战。

本节微课，植元将讲述吴文君老师的得意弟子的一次真实生活体验，和大家一起聊聊这些话题，并一起深入了解情绪背后的真正来源，情绪可以怎么为我所用。