冬季如何防治小儿便秘

2016-01-08 08:44 | 来源:
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    冬季天气干燥,增加了小儿便秘的发生率,如何解决孩子冬季便秘,是许多家长朋友比较关心的问题。为此,记者专门采访了市儿童医院和市中心医院儿科的有关专家,让他们给大家详解冬季防治小儿便秘的方法,希望对家长朋友有所帮助。

    便秘原因

    1.生活习惯不良。

    ①没有养成定时排便的习惯,忽视正常的便意,排便反射受到抑制,日久引起便秘。

    ②饮食过于精细少渣,缺乏食物纤维。由于纤维缺乏,令粪便体积减小,黏滞度增加,在肠内运动缓慢,水分过量被吸收而导致便秘。

    ③液体量摄入不足。

    ④肥胖、不活动,特别是因病卧床,缺乏运动性刺激以推动粪便的运动。

    2.药物的作用。一些药物本身就有导致便秘的作用。

    3.某些疾病的影响。全身衰弱性疾病;肛门疾患(痔疮、肛裂等)所引起的局部疼痛;结肠病变,如肿瘤、炎症、狭窄或憩室病等;内分泌疾病,如甲状腺功能低下;代谢紊乱,如高钙血症、低钾血症、糖尿病、尿毒症等。

    调整饮食是对付孩子便秘的关键

    母乳喂养者,建议妈妈多摄入一些蔬菜、水果及富含粗纤维的食物,如南瓜、红薯等,同时在医生指导下服用一些乳酸菌类保健食品或酸奶调节肠道菌群,也可以将这些溶解在温开水中直接喂给孩子。

    人工喂养的婴儿,可在牛奶中加糖(每100毫升牛奶加白糖5克~8克)或者加喂果汁(如番茄汁、橘汁、菠萝汁、枣汁以及其他水果汁),以刺激肠蠕动。较大的婴儿可加菜泥、菜末、水果、粥类等辅食。再大一些的孩子,可添加较粗的谷类食物,如玉米粉、小米、麦片等制成的粥。

    至于两三岁的孩子,还可借助于通便类食物,如菜粥、蒸红薯、芝麻糊调理。

    注重排便训练,形成规律的如厕习惯

    很多孩子的便秘源于没有养成规律的排便习惯,致使排便的条件反射未能很好形成所致。有时因专注于游戏、电视而长时间忍便,造成大便停留在肠内时间过久,水分被肠壁吸干而变硬难解。因此,防治宝宝便秘,尤其是功能性便秘的有效办法之一,就是从孩子出生后3个月起实施规范的排便习惯训练,促进孩子排便的条件反射早日形成。在早晨喂奶后,由大人两手把持宝宝,或让宝宝坐便盆、排便小椅等,连续按时训练半个月至1个月,即可逐渐见效。孩子养成排便习惯后,不要随意改变。

[责任编辑: 许小宁 ]

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