天文科普

立秋是二十四节气第13个节气，秋季第一个节气，属于“四立”（立春、立夏、立秋、立冬）之一。

●时间：公历8月7日—9日，太阳到达黄经135°那一刻交节。

●字义解析：《说文解字》：秋，禾谷熟也。立是起始。立秋本义：谷物走向成熟，夏秋时序转换。

●天象变化：太阳直射点持续向南移动，北半球白昼一天天变短、黑夜变长；地面热量仍大量堆积，气温不会立刻下降。

认知误区：立秋≠真正入秋

●天文立秋（节气）：看太阳位置，固定8月上旬。

●气象学入秋（现代标准）：连续5天平均气温稳定低于22℃才算进入秋天。

我国地域差异巨大：北方部分地区9月入秋；山东、华北大多9月中下旬；江南、华南要等到10月。

《论语》名句

●岁寒，然后知松柏之后凋也。

注解：秋风吹落草木，松柏依旧苍翠。秋日最适合理解坚韧、坚守的品格。

●逝者如斯夫，不舍昼夜。

注解：夏秋流转，四季轮回，时光像流水不停向前。立秋提醒我们要珍惜光阴。

●知者乐水，仁者乐山。

注解：秋日山水清朗，登高观秋景，静心感受自然，涵养心境。

●君子有三畏：畏天命，畏大人，畏圣人之言。

注解：四季有序，节气轮转，天地自有规律，学会敬畏自然。

早立秋晚立秋 怎么区分

两种民间说法：

●按交节时刻：0:00—12:00为早立秋，12:00—24:00为晚立秋。

●按农历月份：农历六月立秋=早立秋，七月立秋=晚立秋。

农谚：早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛。

什么是秋老虎?

立秋已至，暑气未消，随之而来就是大家熟知的“秋老虎”——立秋之后，副热带高压再度发力，出现持续35℃以上高温。

●特征：白天酷热、早晚开始有微风，昼夜温差慢慢拉大。

●民间谚语：立了秋，枣核天，中午热，早晚凉。

《立秋》

经典诗词

宋·刘翰

乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。

睡起秋声无觅处，满阶梧桐月明中。

浅解：小乌鸦四散归巢，夜色清静。枕边吹来初秋凉风，仿佛扇子拂过。醒来想寻找秋天的声响，却找不到，只看见月光下，台阶落满梧桐叶。

《山居秋暝》

唐·王维

空山新雨后，天气晚来秋。

明月松间照，清泉石上流。

竹喧归浣女，莲动下渔舟。

随意春芳歇，王孙自可留。

浅解：一场秋雨洗过山林，傍晚生出秋意。月光照松林，清泉在石头流淌。春天花草凋零不必惋惜，秋日山野自有动人风景。

《立秋前一日览镜》

唐·李益

万事销身外，生涯在镜中。

惟将两鬓雪，明日对秋风。

浅解：万般世事放在身后，岁月变化都映照镜中。满头白发，明天就要直面秋风。适合感悟时光。

《秋词·其一》

唐·刘禹锡

自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。

晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。

浅解：人人都说秋天冷清悲凉，我却觉得秋天胜过春天。万里晴空，仙鹤直冲云霄，胸中诗意跟着飞向长空。

饮食文化

●贴秋膘

盛夏食欲不振，人容易变瘦。立秋适合吃猪肉、牛肉、炖鸡，补充营养。但现代人不适合暴饮暴食，清淡进补更合适。

●啃秋（咬秋）

北方、江南流行立秋吃瓜，比如西瓜、香瓜，寓意啃掉暑气，远离秋燥。也有一种说法：立秋吃完西瓜，之后就不再多食瓜类，防止伤脾胃。

●吃秋桃

江浙习俗：立秋吃桃子，桃核留存，等到除夕烧掉，祈求平安无灾。

●润燥食物

秋天干燥，古人讲究多食梨、银耳、百合，缓解口干上火，应对“秋燥”。

古人怎么迎立秋

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●迎秋礼（皇家大典）

立秋时，天子会率领文武百官，去往西郊举行迎秋祭祀。秋天属金、颜色为白，官员统一穿白色礼服，祭祀白帝，祈求五谷成熟、灾疫消散。古人认为秋天掌管杀伐，“秋后问斩”也和这套秋日观念有关。

●报秋

立秋前几日，乡间孩童、差役沿街呼喊“秋来了”，通报节气到来，提醒百姓准备秋收、晾晒粮食。

●悬秤称人

最有趣的民间习俗：夏天酷暑容易消瘦，立秋当天称体重，对比立夏的重量。若是瘦了，就要趁着秋日进补，也就是我们常说的“贴秋膘”。

●晒秋

立秋之后雨水变少，空气干爽。农家把辣椒、玉米、稻谷、南瓜铺晒在晒楼、竹匾上，五颜六色，就是闻名的“晒秋”图景。

摘抄吧！少年

●一叶落而知天下秋，一事微而知万事理。

●不必惋惜夏日落幕，自有清秋携清风而来。

●世人常悲秋，少年当喜秋：天高云阔，正是奋进之时。

●暑气渐收，秋风初起，愿我们如秋日庄稼，默默沉淀，静待收获。

小故事

梧桐一叶落，天下尽知秋

古时候皇宫里栽种许多梧桐树，立秋时辰一到，掌管天象的官员静静等候。只要第一片梧桐叶子随风飘落，立刻高声禀报皇帝：“秋天来了！”

古人相信梧桐能感知天地时序，最先感知秋气。一片落叶足矣，不用看见遍地枯黄，就能预判秋天将至。

●启示：善于观察细微变化，就能提前看见事物发展的趋势。

古人防“秋老虎”

很多孩子以为立秋马上凉快，古人早就知道：立秋不等于入秋，还有 “秋老虎”。

宋代百姓有经验：立秋如果天晴，后续依旧高温；立秋下雨，便是“凉立秋”。

民间老话：立秋有雨样样收，立秋无雨人人忧。人们会在立秋这天盼一场秋雨，驱散暑气。