灰背鸫身材匀称，体长大约20厘米，体重60多克，模样端庄又秀气。后背披着干净的浅灰色羽毛，肚皮偏橙黄，毛色搭配十分温柔。眼睛圆溜溜的，走起路来稳稳当当。

灰背鸫喜欢在树林、草丛里慢慢散步，爱吃小虫子、浆果和甜甜的野果子。它唱歌轻柔婉转，声音特别动听，是气质优雅、歌声迷人的可爱小鸟。