小朋友们，今日正式进入三九天，一年中最冷的时候来了，大家准备好了吗？当心，有几个“健康捣蛋鬼”想趁这个机会悄悄溜进来。别怕！茜茜姐姐准备了一份“冬日防护指南”，快来一起识破它们吧！

“我是捣蛋鬼一号”

流感病毒

可不是普通感冒哦

外貌特征： 这家伙是“急性呼吸道传染病”家族的头目，和普通感冒不是一回事。它带来的“攻击”可猛烈了：突然发高烧（39℃至40℃）、头痛、全身肌肉酸痛，还会嗓子痛、干咳、没力气。最近流行的是“甲型H3N2”这个型号。

攻击目标： 所有人，尤其是爷爷奶奶、小朋友、孕妇和身体较弱的人。

潜伏地点： 学校、幼儿园、养老院等人员密集的室内场所。

防护小卫士攻略：

召唤“特种兵”： 接种流感疫苗是最厉害的盾牌。6个月以上的小朋友都可以接种。

启动“清洁魔法”： 勤洗手，特别是摸完公共物品后；咳嗽、打喷嚏时，用手肘或纸巾挡住；去人多的地方记得戴口罩；家里要常开窗，给房间换换气。

修炼“健康内功”： 好好睡觉、开心玩耍、按时吃饭、适度运动，把自己练得壮壮的！

做个“隔离小英雄”： 如果感觉自己中招了（发烧、咳嗽），要戴口罩，少接触别人，不要带病上学。

“我是捣蛋鬼二号”

诺如病毒

“冬季呕吐病”大王

外貌特征： 它是“肠道传染病”里的捣蛋鬼，传染性超强！被它盯上，又吐又拉，肚子疼。大人拉肚子多一点，小朋友呕吐更厉害。每年10月到第二年3月是它的活跃期。

攻击方式： 通过被污染的食物、水、物品，或者接触病人的呕吐物、粪便传播，甚至空气里的小飞沫也能传播。

防护小卫士攻略：

“手”护健康最重要： 饭前、便后、吃东西前，一定要用肥皂和流动水认真洗手20秒以上。注意：普通的酒精消毒液可对付不了它。

食物把关要严格： 不喝生水，水果蔬菜要洗净，食物切记煮熟煮透，特别是海鲜，生熟食物一定分开。

家庭隔离要及时： 家里有人生病了，要好好休息，症状消失后3天再接触别人，房间要通风。

环境消毒要科学： 处理呕吐物或粪便时，大人要戴好手套和口罩，尽量用含氯消毒剂清理。

“我是捣蛋鬼三号”

一氧化碳

无声的“隐形杀手”

外貌特征： 没有颜色，也没有味道。

中毒信号： 一开始头晕、恶心、没力气，严重了会昏昏欲睡、走不稳、脸变红，甚至昏迷、抽筋，非常危险！

防护小卫士攻略：

通风！通风！再通风！ 这是对付它的绝招。用煤炉取暖或吃炭火锅时，千万不能紧闭门窗，在车里开着空调睡觉也很危险。

检查设备保安全： 家里的煤炉烟囱要装好、常清理；燃气热水器绝对不能装在浴室或卧室。

安装“警报小哨兵”： 可以在家里装一个一氧化碳报警器，它能提前发现这个“隐形杀手”，并大叫提醒我们。

急救步骤要记牢： 发现有人中毒，马上打开门窗，把火源关掉，把人移到空气新鲜的地方，赶紧打“120”求救！

其他捣蛋鬼线索（提高警惕）

输入性疟疾： 如果有家人或邻居从非洲、东南亚等很远的地方回来，并出现发烧症状，要提醒对方及时告诉医生自己的旅行史。

食源性疾病： 节日聚餐，美味虽好，但不要暴饮暴食。食物要烧熟煮透，生熟分开。如果吃完东西出现恶心、呕吐、拉肚子等症状，要马上告诉大人，及时去医院。

亲爱的小朋友，这些冬日“捣蛋鬼”虽然狡猾，但只要我们掌握攻略，养成好习惯，就能轻松防御！