济宁晚报全媒体记者 苏茜茜

通讯员 付立冉 钱立菊

当前，青少年群体正面临学业与生活的双重压力。一种表现为价值感缺失、情感淡漠的“空心病”引发社会广泛关注。记者从山东省戴庄医院儿童青少年心理科获悉，随着社会快速发展与竞争加剧，未成年人心理问题呈现多样化趋势。该院心理专家团队通过系统科普，解析“空心病”成因及应对策略，呼吁社会各界共同关注青少年心理健康。

什么是“空心病”？

“空心病”指青少年表面看似正常、活力充沛，内心却常陷入空虚、迷茫、焦虑甚至无助的心理状态。这类群体普遍缺乏目标感与内在动力，生活失去了色彩，对未来充满不确定性与困惑。

“空心病”的成因

●心理发展不成熟：青少年的心理发展尚未完全成熟，他们的认知、情感调节和自我意识仍在发展中。这使得他们在面对压力和挑战时，更容易感到困惑和无助，难以有效应对。

●社交压力增加：社交网络的普及与社交圈的扩大使得学生面临更多的社交压力和关系困扰，孤独感和社交焦虑也随之增加。

●自我认知困惑：现代社会信息爆炸，部分学生往往陷入对自我认知和未来规划的困惑中，不知道自己想要的是什么，缺乏对生活的目标和方向感。

●家庭支持缺位：家庭教育环境对学生心理健康的影响至关重要，缺乏家庭温暖和关爱、家庭关系紧张等问题都可能导致学生产生“空心病”。

构建心理健康防护体系

学会拥抱情绪：每个孩子都有自己的情绪世界，而情绪是人类最自然的反应之一。在面对各种情绪时，鼓励孩子学会接纳和表达自己的情感，而不是压抑或忽视。只有当孩子学会理解并表达自己的情绪时，才能更好地处理生活中的挑战。

尊重个体差异：每个孩子都是独一无二的个体，拥有自己的特点和需求。尊重每个孩子的个体差异，不简单地将问题归结为“正常”或“异常”。

强调家庭支持：家庭是孩子成长的重要环境，家庭的支持和关爱对于孩子的心理健康至关重要。家长要关注孩子的情感需求，提供积极的情感支持和家庭环境。通过家庭的支持，孩子们能够更好地应对各种心理挑战。

培养适应能力：现代社会充满了变化和挑战，孩子需要具备良好的适应能力才能应对不断变化的环境。在日常生活中，注重培养孩子的适应能力，帮助他们建立积极的心态和灵活的应对策略。通过适应能力的培养，孩子们能够更好地应对生活中的挑战，实现健康成长。