记者昨日从中国中医科学院西苑医院济宁医院获悉，预防呼吸道感染性疾病，除了戴口罩、适当通风、不去人员密集场所等常规防护措施，中医还有一些办法帮助儿童增强免疫力，保护健康。

中医认为“四时欲得小儿安，常要三分饥与寒。”均衡饮食、不要积食是增强抵抗力的基础。小儿积食容易损伤脾胃功能，中医认为脾胃为“人体后天之本”，脾胃功能正常，人体才能保持健康状态。坚持户外体育运动，多晒太阳，补充阳气、充盈正气，有助于帮助孩子适应气候温度变化，提高御寒抗病能力。保障充足睡眠，既利于身体机能的恢复，也利于孩子的生长发育。睡前不要进食，给脾胃充足休息时间，保护脾胃功能。虽然天气寒冷，要注意防寒保暖，但也不可穿着过厚，孩子活动时容易造成出汗过多，从而损耗孩子的气阴，而且出汗后容易着凉。

四种中医调理

口服中药预防方：常用药物如黄芪、防风、白术、金银花等，根据孩子体质进行相应加减，可以起到扶正固表、益气养阴、疏风清热的作用。

小儿推拿日常保健：常选用补肺经、补脾经、揉足三里、摩腹、捏脊等，可以健脾益肺、改善呼吸、消化系统的功能。穴位贴敷（三伏三九贴），尤其是三伏贴，可疏通经络、振奋阳气、调理脏腑功能，改善身体机能。

佩戴中药香囊：中医认为芳香可以避秽，芳香气味能够刺激鼻黏膜，使鼻黏膜免疫球蛋白含量提高，提高身体的抗病能力。芳香的气味还有醒脾的功能，可以增强食欲，特别适合食欲差、抵抗力弱的孩子。

中药足浴：用羌活、独活、当归、生黄芪、桂枝、艾叶泡脚，具有扶正祛邪、活血通络的作用。