淡盐水 对于咽喉肿痛、便秘者有一定帮助，但现代人钠摄入量过多，不主张喝淡盐水。
蜂蜜水 适合体虚、便秘的人群，但湿热重、痰液多、糖尿病患者和肥胖的人均不宜。
柠檬水 可以补充维生素，对胆囊结石患者有帮助，但胃酸过多的人不宜。
茶叶水 虽然有降脂功效，但不宜空腹饮用，特别是缺铁性贫血者不宜。
