本报济宁12月10日讯（全媒体记者 孙逊 通讯员 杨翠萍 丁孝武 许文青）今天下午，济宁市卫生健康委“子曰健康说”冬季健康知识新闻发布会举行，这也是“子曰健康说”健康知识系列新闻发布会的第3场。本次发布会是贯彻落实省卫生健康委“鲁医健康说”健康知识发布会的延续，更是扩大我市“子曰健康说”这一健康科普品牌的影响力、提升全市居民健康素养水平的重要举措。会议邀请有关专家对冬季健康知识进行解答。

冬春传染病做好分类防控对保障市民健康至关重要。一是应强化呼吸道传染病的防控，做好个人防护，加强疫苗接种，降低聚集风险。二是筑牢肠道传染病防护屏障，严把“病从口入关”，加强病例管理。三是做好人畜共患病风险防范。

进入冬季，气温持续走低，特别对本身就有高血压、冠心病、糖尿病、高血脂等慢性病的患者，要注意防寒保暖，注意规范用药和及时就医，保持均衡饮食，坚持适度运动，保持情绪稳定和优质睡眠。

面对儿童青少年情绪不稳定现象，家长要读懂孩子的“行为语言”，理解背后是困境而非“不听话”；在沟通基础上，建立良好亲子关系，做“共情性倾听者”，先关心孩子的心情，再处理事情；转变核心视角：与孩子结成“联盟”，共同面对问题；家长要主动学习，成为孩子的“同盟军”。

老年人平稳过冬，需要自己用心，家人关心。做到 “保暖到位、饮食均衡、环境安全、出行谨慎、情绪舒畅、防病主动”，就能最大程度地减少冬季健康风险，安享一个温暖、健康、平安的冬天。