■山东省戴庄医院 杨苗

当孩子突然开始抗拒上学，对作业敷衍了事，或是频繁抱怨“学习没意思”时，许多家长往往陷入焦虑：“孩子怎么突然不爱学习了？”事实上，厌学从来不是突然爆发的，而是孩子内心积压的负面情绪与压力发出的“求救信号”。家长要以敏锐的观察力和同理心，及时捕捉孩子释放的信号，追溯问题根源，才能帮助孩子重建学习动力，克服厌学心理。

正确捕捉孩子厌学的信号

情绪上的变化。当孩子出现厌学倾向时，情绪波动是最直观的信号。他们可能变得格外敏感易怒，也可能长期情绪低落。此外，过度焦虑也是常见表现，例如在考试前反复出现头痛、腹痛等症状，或是入睡困难、频繁做噩梦，这些身体反应实则是心理压力的外在体现。

行为上的异常。孩子的日常行为会暴露出许多关键线索。内隐型厌学的孩子可能表面顺从，但课堂上常走神发呆，作业敷衍了事等；而外显型厌学的表现更为直接，他们会公然抗拒学习，如拒绝写作业，甚至频繁迟到、旷课，用逃学、沉迷游戏等方式逃避学习。原本开朗的孩子突然变得孤僻，拒绝参加集体活动，回避与同学、老师的交流，也是厌学的重要信号。

言语中的暗示。孩子不经意的话语中往往藏着真实想法。如果他们频繁抱怨“学习没用”“我肯定学不好”，或是吐槽“作业太多”，甚至直接说“不想上学”等，这些都不是简单的抱怨，而是在向家长求助。

学业状态的转变。原本成绩稳定的孩子，若出现成绩断崖式下滑，且对落后的成绩毫不在意；或是学习态度从积极主动变得消极被动，这些都暗示着孩子可能对学习产生了抵触心理，需要家长进一步关注和引导。

发现异常“信号”，应该怎么做

第一步：建立信任，避免“对抗式沟通”。一是控制情绪，先倾听后评价。发现孩子异常时，应避免质问，而是用温和的语气表达关心。二是接纳情绪，不急于否定。即使孩子的想法不合理，也要先回应感受，让孩子感受到被理解，才能打开心扉。

第二步：抽丝剥茧，锁定问题根源。一是家庭自查。反思是否存在“高压教育”，比如过度批评、成绩至上、家庭关系紧张等问题，这些都可能成为孩子厌学的导火索。二是家校联动。主动联系老师，了解孩子在课堂参与度、人际关系、是否遭遇特殊事件，比如被欺凌、被误解等细节。三是专业评估。若孩子出现严重情绪问题，比如抑郁、自伤倾向，或学习障碍，比如读写困难，应及时前往专业的医疗机构就医。

第三步：分阶段干预，重建学习动力。短期内要缓解情绪压力。允许孩子适度调整节奏，如减少课外班、降低作业量，给予心理缓冲期。用“小目标”替代“大要求”，通过微小成就重建信心。中期要解决核心矛盾。若因学业困难厌学，可制定个性化学习计划，或聘请专业辅导老师；若因人际关系问题，帮助孩子学习社交技巧，或联系学校介入调解。引导孩子将兴趣与学习结合起来，长期预防复发。营造家庭支持氛围，减少成绩比较，多关注孩子的努力过程；每周安排“无作业日”，通过亲子活动增强情感联结。培养心理韧性，通过运动、挫折教育等，帮助孩子学会应对压力。