目前正值数九寒天，气候干燥，细菌病毒、雾霾、一氧化碳等有害因素影响着广大人民群众的身体健康和生命安全，掌握一些健康科普知识，很有必要。

流行性感冒（简称流感），是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。主要借由空气飞沫传播，也可通过口、鼻腔等黏膜直接或间接接触传播。主要表现为发热（体温高达39-40℃）、头痛、肌肉酸痛、乏力、食欲减退等全身症状。老人、儿童、孕妇及患有基础疾病者感染后出现并发症的风险较高。流感的主要预防措施有以下几点：保持良好的卫生习惯，勤洗手，勤晒衣被，常通风，保持室内空气新鲜；咳嗽或打喷嚏时，用手帕或纸巾掩住口鼻；外出乘公共交通工具或到人口密集场所时，要佩戴口罩；做好预防接种，主动接种流感疫苗，特别是老人、儿童、孕妇及患有基础疾病患者要及时接种，以减轻危害；平衡膳食，多吃肉蛋奶和新鲜蔬菜水果，增强自身免疫力；合理运动，减少久坐时间，每隔一段时间起来动一动；若出现发热、咽干、咳嗽、呼吸困难等症状，应及时就诊，以免延误病情。

雾霾是悬浮在空气中的细颗粒物，其在大气中滞留时间长、输送距离远、降低能见度、危害人体健康。主要预防措施：雾霾天气要及时关闭门窗，防止室外大气污染物进入室内；出门时一定要戴口罩，不要嫌麻烦；多吃新鲜蔬菜和水果，能起到润肺除燥、祛痰止咳的作用；尽量不要外出，减少室外活动；外出回来后，要全面洗漱，以免受到雾霾的伤害。

一氧化碳中毒（又称煤气中毒），是指人吸入过量一氧化碳后产生的中毒现象，其症状是：剧烈头痛、头晕、心慌、面部潮红、全身乏力、恶心呕吐、嗜睡等症状，严重者可出现昏迷、大小便失禁甚至危及生命。冬季寒冷季节，在室内使用无烟煤取暖、燃气式热水器洗澡、吃火锅以及烧烤都可能引起一氧化碳中毒。主要预防措施：家中生煤炉要安装烟筒，定时开窗通风；夜晚睡觉前要将取暖煤炉的煤炭燃尽；燃气热水器或煤气、燃煤设备等不应放置于居住的房间或通风不良处，宜经常保持室内良好通风状况；自动点火的煤气具要注意用气安全，定期检查煤气有无泄漏；火锅店、烧烤店等就餐场所和加工场所都应做好通风换气工作；一旦出现类似一氧化碳中毒症状者，应及时关闭煤气、打开门窗，将患者移离中毒现场至通风处，松开衣领后及时送医院抢救治疗。