■济宁医学院附属医院 贺银燕

心脏是生命的源泉，而心肌梗死，就是这股源泉突然出现的危机。心肌梗死是一种心血管疾病，如果把心脏比作一片“土壤”，冠状动脉就是灌溉土壤的“河道”，当冠状动脉这条供应心肌血液的主要通道突然阻塞时，即冠状动脉内的血管壁发生斑块、血栓形成或痉挛，就会导致血流减少或完全中断，使得心肌组织缺血和坏死，发生心肌梗死——“河道”被堵，土壤得不到灌溉，心脏这片土壤就会“枯死”。

这种突如其来的疾病，可能让人措手不及。但其实，它是有迹可循的。在心肌梗死发生前，可能会有长时间的心绞痛、胃肠道反应、休克、晕倒等症状。此外，一些与劳累有关的全身性疼痛也可能是心肌梗死的前兆。这些疼痛可能出现在心脏相关部位，如心前区和胸骨后，也可能出现在其他部位，如左侧肩膀、左侧上臂、左手手指、后背、上腹部、颈部、咽喉部、下颌和牙齿等。

应对心肌梗死，有一些事千万不能做。首先，不能惊慌失措。一定要保持冷静，并尽快拨打急救电话。其次，千万不要自行驾车前往医院，应等待救护车。在等待救护车的过程中，可以采取一些缓解措施，如停止活动、服用急救药物等。

除了不能做的事项外，还有一些一定要做的事项。一旦心肌梗死发生，应及时就医并进行相关检查和治疗。千万不要因为疼痛或者其他原因而忽视了这个至关重要的步骤。

除了及时治疗外，预防心肌梗死的发生也非常重要：

1.控制血压和血脂：高血压和高血脂是导致冠状动脉狭窄和闭塞的主要原因之一。通过控制血压和血脂，可以降低心肌梗死的风险。

2.健康饮食：保持健康的饮食习惯，包括低盐、低脂、高纤维、富含水果和蔬菜的饮食，可以有助于预防心肌梗死的发生。

3.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加心肌梗死的风险。戒烟和限制酒精摄入可以降低心肌梗死的风险。

4.坚持适当的运动：适当的运动可以增强心肺功能，提高身体的免疫力，预防心血管疾病的发生。

5.避免过度劳累和精神压力：过度劳累和精神压力都会增加心脏的负担，导致心肌梗死的风险增加。

6.定期进行体检和复查：定期进行身体检查可以及时发现和治疗潜在的心血管疾病。特别是对于有家族遗传史、高血压、高血脂等高危人群，更应该定期进行相关检查。

总之，心肌梗死是一种严重的心血管疾病，需要引起足够的重视，采取综合措施来预防和治疗心肌梗死。通过保持健康的生活方式，控制危险因素，及时治疗心血管疾病，可以降低心肌梗死的风险，更好地保护自己和他人的健康。