明日22时59分“小雪”
多晒太阳勤锻炼 注意保暖防感冒
2019-11-21 07:42:40 来源:东方圣城网

《中国天文年历》显示,北京时间11月22日22时59分迎来“小雪”节气。此时节,伴随着冷空气入侵,我国多地呈现出“荷尽已无擎雨盖,菊残犹有傲霜枝”的冬日景象。专家提醒说,“小雪”节气过后气温将更低,天气会更寒,公众要注意防寒保暖,谨防感冒。

天津市天文学会理事赵之珩介绍,“小雪”表示降雪的起始时间和程度。进入“小雪”节气后,气温会越来越低,直接表现就是气温逐步降到零摄氏度以下。我国古人根据对大自然的观察,将“小雪”分为三候:“一候虹藏不见;二候天气上升地气下降;三候闭塞而成冬。”意思是说此时彩虹不会出现了,万物失去生机,天地闭塞而转入严寒的季节。

天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒,除了加强保暖、多晒太阳、增强锻炼、冷水洗脸等御寒措施外,公众在饮食上宜多吃一些黑色食物,如黑米、黑芝麻、黑枣、黑木耳等,可迅速使人恢复身体热量,不仅补气养肾,还可以抵御寒冷。天气寒冷还易诱发心脑血管疾病,建议多吃一些保护心脑血管的食物,如山楂、茄子、玉米、西红柿、芹菜、大蒜等。

(来源:新华社)

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