济宁协和医院:早晨第一杯水是救命的水

2016-08-16 16:54 | 来源:
作者:

字号:T|T
打印 转发

 

    早起第一杯水,对健康很重要。

    早晨起来的第一杯水对健康人来说很重要,对孕妇更重要。这第一杯水就是救命水,也许你会觉得太恐怖了,其实我们说得平淡一点就是健康水。

    因为人体经过一夜的代谢之后,身体的所有垃圾都需要一种洗刷,这个洗刷的过程中我们需要给一个外力,这个外力就是清澈的一杯水,人体的细胞就像一块干燥的海绵,当水进去以后就捕捉住,40分钟后,水又排泄出来,排泄水就是体内代谢的一个过程,就是我们所关注的排毒。

    当把身体的废弃物排出去之后,我们摄取的食物就是人体吸收的营养素净化了,所以早晨这杯水非常重要。

    我们所说的H2O没有任何糖分和其他营养物质,人体吃了就排泄了,如果我们喝了蜂蜜水就有糖分,在体内还要经过转化,这个过程就不能急速地把人体体内的垃圾带走,这就是早上喝这杯清澈的水的重要性。

    早晨喝水倡导三种水,第一种是清澈的水,一定要排毒。第二杯水就是柠檬水,因为柠檬是酸的,能够增加早晨食欲,同时柠檬的分子非常小,不影响人体的代谢过程,有利于把水排出来。还有一杯水就是淡盐水,其实这杯水对便秘的人是非常有好处的。这杯水对于老人来说可以降低血液黏稠度。

    喝水分子午时辰,从子时到午时是阳光照射的时候,这是人体代谢高潮的时候,这个时候第一容易出现的就是血液黏稠度的问题,不管年轻人、老人、孩子,都会出现缺水的状况,所以我们一般须饮这杯水。第一杯水之所以重要就重要在这儿,当你起夜的时候,你喝这杯水,就是降低了心脑血管的发病几率,这样我们无意中就获得了保养,更关键的是我们健康有了质量。

希望大家在喝水的时候最担心的还是来源的问题,还是想选择一个清澈的水,希望大家喝矿泉水的时候就是多牌子换,多牌子换就是水源的来路是不一样的,可以互相补充的。喝一个牌子的水,就永远是这个库里的水,是比较单调的,尤其是某些特别时期需要水中的微量元素的时候,我们要把水经常换一换,这样对于补一个好的水源和更好的微量元素是非常必要的。

济宁协和医院是济宁市专科医院,牢记全心全意为人民服务的宗旨,秉承奉献、仁爱、恪职、求精的医院精神,始终把医疗水平、服务质量放在首位,以技术过硬,服务领先,价格合理,医德的综合优势,成为百姓心目中的口碑医院。

    ————————济宁协和医院联系方式——————————

    【济宁协和医院24小时咨询QQ】:800078699

    【济宁协和医院地址】:济宁车站东路2号

[责任编辑: 张帆 ]

相关新闻:

东方圣城网版权与免责声明:

  • ① 凡本网注明"稿件来源:济宁日报、济宁晚报"的所有文字和图片稿件,版权均属于 济宁日报社和东方圣城网所有,任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经本网协议授权的媒体、网站,在下载使用时必须注明"稿件来源: 东方圣城网",违者本网将依法追究责任。
  • ② 本网未注明"稿件来源:济宁日报、济宁晚报"的文/图等稿件均为转载稿,本网转载出于传递更多信息的目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用,必须保留本网注明的"稿件来源",并自负版权等法律责任。如擅自篡改,本网将依法追究责任。如对稿件内容有疑议,请及时与我们联系。
  • ③ 如本网转载稿涉及版权等问题,请作者在一周内速来电或来函与东方圣城网联系。
  • 投稿请至邮箱:jnrbs@163.com
  • ※ 联系电话:(0537)2343210