女性步入中年需注意保护自己 需当心这些疾病侵袭

2014-04-29 11:26 | 来源:
作者:

字号:T|T
打印 转发

    有报道指出,女性在进入40岁后,面临着照看青春期孩子及年老父母的双重压力,孩子、丈夫、父母的吃穿住行都要操心。

    有人吃太多肥胖,有人吃太少体弱。中年女性的体型多分为两种,有人因吃太多而超重,有人因减肥节食而营养不良。据统计,约有1/3的人在盲目追求“千金难买老来瘦”,以素食为主,因此导致内脏下垂、贫血、抵抗力下降等问题;另有1/3的人因管不住嘴、迈不开腿导致肥胖。

    睡眠差血压高。美国研究显示,睡眠不足的女性患高血压风险高2倍。40岁以上的女性是失眠高发人群,主因多为更年期、婚姻情感、家庭关系、疾病等。失眠严重者应尽早看医生。

    不爱动体质虚。2012年,美国《预防》杂志刊登研究发现,女性比男性坚持每天运动30分钟的概率更小。这会导致中年女性更易患上癌症、高血压、心脏病等。

    吸烟喝酒易痴呆。有研究显示,因激素、体重等原因,喝酒对女性的伤害比男性更大。每天抽2包烟的中年女性更易出现认知障碍。专家建议,每天最多只喝一杯红酒。任何时候戒烟都不晚。

[责任编辑: zf ]

相关新闻:

东方圣城网版权与免责声明:

  • ① 凡本网注明"稿件来源:济宁日报、济宁晚报"的所有文字和图片稿件,版权均属于 济宁日报社和东方圣城网所有,任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经本网协议授权的媒体、网站,在下载使用时必须注明"稿件来源: 东方圣城网",违者本网将依法追究责任。
  • ② 本网未注明"稿件来源:济宁日报、济宁晚报"的文/图等稿件均为转载稿,本网转载出于传递更多信息的目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用,必须保留本网注明的"稿件来源",并自负版权等法律责任。如擅自篡改,本网将依法追究责任。如对稿件内容有疑议,请及时与我们联系。
  • ③ 如本网转载稿涉及版权等问题,请作者在一周内速来电或来函与东方圣城网联系。
  • 投稿请至邮箱:jnrbs@163.com
  • ※ 联系电话:(0537)2343210